Как распознать перелом, оказать первую помощь и восстановиться после в Казани
Основные признаки при ушибах и переломах совпадают: боль, припухлость, гематома, невозможность движений.
Для распознания перелома ориентируйтесь на наличие или отсутствие боли при осевой нагрузке.
Если мы говорим про участки тела, состоящие из двух костей (предплечье, голень), то для того, чтобы создать осевую нагрузку, нужно сжать кость ниже или выше места травмы. Если участок тела состоит из одной кости (плечо, бедро), то на кость нужно нажать вертикально выше или ниже места травмы. Если вы сломали палец, то для создания осевой нагрузки нужно надавить на него сверху. Если вы испытываете боль в травмированном участке, то скорее всего у вас перелом.
Перелом ребра или копчика невозможно точно определить без рентгена. Рёбра и копчик при ушибе болят сильнее, чем при переломе. При получении травмы на этих участках тела, нужно приложить что-то холодное и немедленно обратиться в травмпункт.
Первые действия при переломе
При закрытом переломе:
- В первую очередь нужно обездвижить травмированную конечность. По возможности найдите небольшую дощечку или картонку и сделайте шину. Не забудьте, что шину не укладывают на голую кожу - под нее обязательно подкладывают что-то мягкое, например одежду.
- Приложить холод к месту травмы что-то холодное. Это может быть бутылка с холодной водой или лёд.
- Если сломанная конечность в неестественном положении, не пытайтесь её вправить, это может вызвать кровотечение.
При открытом переломе:
- В первую очередь нужно остановить кровотечение. Если кровотечение пульсирующее, то выше него нужно наложить жгут, а на рану стерильную повязку. Если кровотечение равномерное, то на рану нужно наложить давящую стерильную повязку.
- После того, как кровотечение остановлено, нужно иммобилизировать сломанную конечность (наложить шину как и при закрытом переломе).
Сразу обратитесь в травмпункт. Для того, чтобы избежать осложнений, необходимо сделать это в первые 2 часа после перелома.
Как лечат переломы
В больнице врач осмотрит вас и сделает КТ или рентген. На снимке будет ясно виден диагноз и вам предложат правильный вариант лечения. При простых переломах накладывают гипс или лангету. В случае, если перелом с осколками или смещением, потребуется операция.
Восстановление после перелома
Сложные переломы предполагают длительное нахождение в лежачем состоянии. Восстановление может занимать от 3 до 6 месяцев.
Для того, чтобы этот период был комфортным, рекомендуем использовать противопролежневые матрасы. Они массируют мягкие ткани, улучшают кровообращение, увеличивают площадь соприкосновения кожи с кроватью, делая давление на каждый участок тела.
При переломе нижних конечностей могут понадобиться средства реабилитации как до снятия гипса, так и после - костыли и трости.
В первое время после снятия гипса пациенты часто жалуются на такие проявления:
- отёки;
- боли в месте повреждения конечности;
- трудности со сгибанием и разгибанием суставов.
В зависимости от сложности перелома, необходимо пройти реабилитацию: курс ЛФК, массажа и физиотерапии. Также, для скорейшего восстановления, используйте средства ортопедии в повседневной жизни.
Прежде всего рекомендуем использовать бандажи. При наложении гипса на сломанную кость, фиксируются верхний и нижний суставы этой кости. Таким образом в суставах нет движения в течение всего времени пребывания в гипсе. После снятия гипса, обязательно нужно позаботиться о проприорецепции суставов.
Мы разработали линейку плосковязанных бандажей Evolution, которые оказывают массажное и компрессионное воздействие, снижают отёчность. Бандажи серии Evolution комфортны в носке длительное время, не натирают и отводят избыточную влагу с поверхности кожи.
После снятия гипса нарушено кровообращение, особенно если речь о нижних конечностях. Для снятия отёков используйте компрессионный трикотаж 2 класса компрессии. Срок ношения компрессионного трикотажа зависит от вида перелома, но не менее 1 месяца.
Массаж после перелома помогает избежать слабости и атрофии мышц. Также массаж помогает ускорить восстановление нормальной подвижности поражённого участка. Наилучший вариант - обратиться к профессиональному массажисту-реабилитологу, но не стоит пренебрегать самомассажем в домашних условиях. Для этого подойдут любые мануальные массажёры, например Котёнок с мячом. Массируйте окружающие перелом мягкие ткани для нормализации тонуса.
