Сегодня выбор корректоров осанки велик, и может возникнуть вопрос: какое же из изделий купить? Нужен ли он вообще? Какие виды корректоров существуют? Где их найти? И, наконец: что такое правильная осанка, и какая от нее польза? Давайте разбираться вместе.
Осанка – это привычное положение тела человека при стоянии, сидении и ходьбе. Определяется положением головы, пояса верхних конечностей, изгибами позвоночника, формой грудной клетки и живота, наклоном таза, положением нижних конечностей и тонусом скелетной мускулатуры.
Правильная осанка – это положение тела, при котором отсутствует отклонение позвоночника от вертикальной оси и сохраняется естественная форма физиологических изгибов.
При правильной осанке:- положение тела симметричное
- линия надплечий на одном уровне.
- отсутствует перекос таза и боковые отклонения шеи
- взгляд направлен вперед
Она обеспечивает человеку:
- стойкое равновесие и хорошую координацию
- равномерное распределение нагрузки на позвоночник
- оптимальную работу органов грудной клетки и брюшной полости
- максимальную амплитуду движений
- устойчивость к физическим нагрузкам
- уверенность в себе
Кроме того правильная осанка – это эстетично и красиво!
Улучшить осанку помогает корректор. С его помощью можно не только лучше выглядеть, но и укрепить здоровье.
Что такое корректор осанки?
Это – ортопедическое изделие для разгрузки, фиксации и коррекции позвоночника, нормализации тонуса мышц.
Основной действующий элемент корректора осанки - лямки, с помощью которых плечи отводятся назад в правильное положение. Отведение плечевого пояса обозначается латинским термином reclinatio. Реклинатор и корректор осанки - это синонимы. Также вы можете встретить и другие названия изделия, например: повязка от сутулости или корсаж. Корректоры осанки стандартной высоты и на всю спину можно называть корсетом на всю спину. Фактически речь идет об одном и том же ортопедическом изделии. Укороченные корректоры осанки называть корсетом не принято.
Основные показания для ношения корректора
- нарушения осанки по типу сутулости
- остеохондроз грудного отдела позвоночника
- профилактика нарушения осанки в группах риска
- реабилитация после травмы позвоночника
- нарушения осанки по типу сколиоза
Типы корректоров осанки
Можно выделить три типа корректоров осанки:
- Укороченные - используется при легкой степени сутулости и низком тонусе мышц плечевого пояса. Располагаются между лопаток и отводят плечи назад с помощью лямок. С целью коррекции осанки можно использовать ортопедические реклинаторы, которые обычно используются при травмах ключицы и плечевого сустава - кольца Дельбе.
- Стандартные - располагаются между линией надплечий и уровнем талии. Применяются при выраженных нарушениях осанки по типу кифоза (сутулости), при остеохондрозе позвоночника и при начальных формах сколиоза у детей. Реклинатор имеет большую высоту и 2 металлических ребра жесткости. Лямки обхватывают плечи, отводятся назад, перекрещиваются и выводятся на переднюю панель изделия.
- Корректор осанки на всю спину. Реклинаторы на всю спину располагаются от уровня надплечий до обхвата костей таза, что увеличивает эффективность изделия. Корректоры осанки такого типа рекомендуются при выраженных нарушениях осанки, при сколиозах I-II степени, а также при остеопорозе, межпозвоночных грыжах и в реабилитации компрессионных переломов позвоночника. Модели имеют максимальную высоту, ребра жесткости вдоль всего позвоночника и в области поясницы.
Различаются ли корректоры осанки для мужчин и для женщин?
Нет, на мужские и женские корректоры осанки не разделяются. И для женщин, и для мужчин используются одни и те же модели. Важно, чтобы изделие подходило по типу, по размеру, по степени жесткости, не натирало кожу. Изделия же для детей отличаются меньшим размером, часто изготавливаются из гипоаллергенных материалов.
Детские корректоры осанки
Особенности вертикального положения тела формируются с ранних лет жизни. У школьников главная причина нарушения осанки – неправильная поза за столом или партой.
Многие дети имеют высокую вероятность развития нарушений осанки и входят в группу риска:
- с дефицитом или избытком веса
- с очень низким или очень высоким ростом
- с повышенной гибкостью (гипермобильностью) суставов
- с плоскостопием
- часто болеющие дети
В группах риска корректоры осанки можно применять профилактически.
Корректор осанки, как для детей, так и для взрослых, является медицинским изделием, перед покупкой необходимо проконсультироваться со специалистом.
В комплексе с корректором осанки обычно назначаются ортопедические стельки, школьникам - ортопедические подушки под спину и гимнастические мячи для занятий ЛФК - фитболы. Для ребенка с нарушением осанки полезно спать на ортопедическом матрасе «Тривес».
Где можно купить корректор осанки?
Покупать корректор осанки лучше всего в специализированных ортопедических салонах. Нельзя доверять свое здоровье сомнительным фирмам и надевать на себя изделия без сертификатов качества.
«Тривес» – фирма-производитель ортопедических изделий с более 30-летним стажем и регистрацией продукции в Федеральной службе по надзору в сфере здравоохранения. Линейка корректоров осанки «Тривес» включает в себя изделия для взрослых и детей всех размеров и разной степени фиксации.
